Mỗi mùa thu và mùa đông
Mẹ tôi luôn nói về lợi ích của việc ngâm chân
Đặc biệt là ngâm chân bằng nước nóng
Nó là tốt để loại bỏ lạnh và ẩm ướt
Toàn thân ấm lên sau khi ngâm
Nhưng tôi đã ngâm chân rất nhiều năm rồi
Nhận thấy rằng không có lợi ích bổ sung nào ngoại trừ cơ thể ấm áp
Tôi tin rằng nhiều bạn bè cũng có cùng cảm nhận như tôi
Vì vậy tôi đã tìm kiếm rất nhiều thông tin trên mạng
Cuối cùng cũng tìm ra sự thật về việc tắm chân
Đó là chúng ta cần thêm một số “thành phần” vào nước
Nếu bạn không đặt một ít thuốc Trung Quốc
Tương đương với việc không cho túi trà vào khi pha trà
Mặc dù nó tốt cho sức khỏe của bạn
Nhưng nó cũng rất hạn chế
Đồng thời
Mình thấy trên mạng có rất nhiều thuốc ngâm chân
Phát hiện có sai sót
Tức là dùng một số bài thuốc uống trực tiếp làm bài thuốc ngâm chân.
Ví dụ: khi bạn thấy một bài thuốc điều hòa khí và giải đờm:
"Pinellia ternate, Zhuru, Fructus aurantii, vỏ cam, cam thảo, tuckahoe"
Đây thực sự là một toa thuốc tốt
Nhưng đây là thuốc uống làm ấm túi mật
Nó không thích hợp để ngâm chân
Bởi vì Pinellia ternate, cam thảo, tuckahoe và các loại thảo mộc khác trong bài thuốc chính
Nó được hấp thu chủ yếu qua đường tiêu hóa
Hiệu quả sử dụng ngoài không tốt lắm
Dùng để ngâm chân ít có tác dụng
Ngâm chân uống thuốc gì tốt?
Vào thời nhà Thanh, “Văn xuôi song hành Liyue” của Wu Shiji đã ghi lại rằng:
“Việc lưu thông khí huyết của người điều trị bên ngoài là bổ sung gián tiếp chứ không phải bổ sung trực tiếp.
Nếu dùng hương thuốc trong thuốc mỡ thì phải có mùi nồng mới có tác dụng. "
Có nghĩa là, điều trị bên ngoài phụ thuộc vào sự hấp thụ của da,
Chúng ta cũng phải xem xét vấn đề kinh mạch
Cần điều trị bằng thuốc có “mùi nồng”
Chỉ cần biết rằng
Chúng ta sẽ không phạm sai lầm khi lựa chọn thuốc ngâm chân
Ngoài các loại thảo dược nổi tiếng như gừng, ngải cứu
Chúng tôi cũng đã chọn ra một số loại thích hợp để ngâm chân
cây rum:thúc đẩy lưu thông máu và làm ẩm da khô, giảm đau và sưng tấy, giảm kinh nguyệt
bạch chỉ: Bổ sung máu và thúc đẩy tuần hoàn máu, điều hòa kinh nguyệt và giảm đau, làm ẩm ruột và giảm táo bón
Salvia miltiorrhiza: thúc đẩy lưu thông máu và loại bỏ ứ máu, giảm đau khi hành kinh, làm sạch tim và loại bỏ khó chịu, làm mát máu và loại bỏ nhọt
Truyền Hùng: thúc đẩy khí và mở trầm cảm, loại bỏ gió, khô và ẩm ướt, thúc đẩy lưu thông máu và giảm đau
Đô Hỏa:Xua gió, tiêu ẩm, giảm đau khớp, giảm đau
Cây ngải cứu: Thúc đẩy lưu thông máu, điều hòa kinh nguyệt, lợi tiểu và tiêu độc, thanh nhiệt và giải độc
Atractylodes lancea: khô ẩm, bổ tỳ, xua tan hàn hàn, sáng mắt.
Huoxiang: xua tan ẩm ướt và làm mới lá lách, xua tan bụi bẩn và nhiệt, giải phóng
Bạn có thể lựa chọn những loại thảo dược này tùy theo thể trạng của mình
Hoặc làm tài liệu tham khảo cho việc lựa chọn thuốc ngâm chân
Có một câu trong y học Trung Hoa tổng hợp rất hay
“Lạnh bắt đầu từ bàn chân, bệnh tật bắt đầu từ bàn chân”
Điều đặc biệt quan trọng là giữ cho đôi chân khỏe mạnh trước tiên
Cần bổ sung thêm một ít thuốc bắc khi ngâm chân
Ngoài những loại thuốc bổ sung
Cách ngâm chân cũng rất quan trọng
Cách ngâm chân sai cách không chỉ giúp việc chăm sóc sức khỏe hiệu quả hơn
Nó thậm chí có thể gây hại cho sức khỏe của bạn
Cuối cùng
Hãy nhớ theo dõi chúng tôi KASJ
Thời gian đăng: Jan-29-2023